Des images se trouvent ci-dessous
et sur chaque destination.
Jeûne & Randonnée à la mer.
Organisateur de Jeûne et Randonnée depuis 2007
Expériences dans le jeûne depuis 49 ans
Adhérant et Labellisé de la FFJR depuis 2007
Le tarif indiqué c'est « tout compris sur place »
(Animation & Hébergement), sauf massages.
Pour un studio ou chambre individuelle,
il y a un surcoût de 50€.
Du Samedi à partir de 16H, au Samedi suivant à 10H.
2026
L'île d'Oléron
23 mai 650€ COMPLET
30 mai 650€ 2 PLACES
Possible de dormir en TENTE : 500€
Tentes et Matelas confortables sur place.
Presqu'île de Crozon (sûd Brest)
13 Juin 690€ 1 PLACE
La Londe Les Maures - Les Plages du VAR
26 Septembre 650€
3 Octobre 650€
21 Novembre 650€
2027
6 Mars 650€
13 Mars 650€
Tél. 09 51 18 32 83
Tél. 06 32 37 90 66 sms ou whatsapp
Une semaine sans réveil, sans obligations,
à l'écoute de soi.....
grasses matinées, nous prenons le temps !
Des balades avec pauses, baignades,
et en fin d’après midi
du temps pour soi et
des massages si vous souhaitez.
Pendant la soirée il y aura
une méditation de 30 minutes
si vous souhaitez, suivi par
notre traditionnel bouillon
et un partage sur mes expériences
d’hygiène de vie
avec des enseignements
en nutrition, perte de poids, etc.
Seules obligations :
venir en balade et boire assez d'eau.
Et pour vos aider à planifier :
Vous pouvez arriver Samedi à partir de 16H.
Votre jeûne se prépare avec une alimentation spécifique, que je vous enverrai par mail environ 2 semaines avant votre arrivée. Une semaine de préparation suffit même si je vous conseille deux semaines.
La préparation peut être très simple, sans passer des heures à cuisiner.
Après le stage, il y a une reprise d'au moins 4 jours qui est aussi important à suivre.
Ne planifiez pas de fêtes moins d'une semaine après la fin de votre stage.
La reprise sur place commence vendredi avec un En Cas vers 12-13H, un diner à 19H et un petit déjeuner à 8H30 le samedi, jour du départ, pour ensuite libérer la maison pour le nettoyage au plus tard à 10H.
Si vous devez partir plus tôt, pas de problème.
La Londe Les Maures dans le VAR
Notre villa avec une vue sur les îles se trouve
à 6 minutes à pied de la plage de l’Argentière.
Nous allons passer une journée sur l’île de Porquerolles.
Les balades dans le VAR sont relativement facile,
souvent suivant les plages, mais des passages
rocheux entre les plages demandent un certain équilibre
mais nous ne sommes pas en montagne.
L'île d'Oléron
Une grande maison oléronaise traditionnelle ,
piscine chauffée, beaucoup d'espace.
Nous allons tous les jours aux plages
pour balades et baignades.
Presqu'île de Crozon (au sud de Brest)
Notre maison est située
à 10 min à pied de Morgat Plage.
Les balades sont relativement faciles sur des
sentiers avec de très belles vues.
Quelques dénivelés.
Raymond Liljeros
70 rue Maréchal Clauzel
09100 Pamiers
Tél. 09 51 18 32 83
Tél. 06 32 37 90 66 sms ou whatsapp
unepause.fr@gmail.com
sms ou whatsapp ou mail,
c'est plus rapide qu'un message sur le répondeur
