Jeûne et Randonnée à la mer
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RECETTE

Organisateur de Jeûne et randonnée depuis 2006

Expériences dans le jeûne depuis 38 ans.

 

 Jeûne et Rando au bord de la mer :

Le Var à La Londe Les Maures

avec vue sur les îles, 6 min. à pied de la plage,

sur l'île d'Oléron et sur la presqu'île de Crozon.

Le tarif est de 590€

tout compris sur place (animation et hébergement)

(sauf Suède, Corse & Presqu'île de Crozon en Finister = 670€)
 
Les stages ont lieu du samedi après midi au samedi matin suivant.
 
Dates ci dessous...

unepause.fr@gmail.com

Une semaine sans réveil, sans obligations, à l'écoute de soi..... grasses matinées, nous prenons le temps ! et le soir : enseignements en nutrition, perte de poids et hygiène de vie

 
Si jamais à cause d’un confinement, le stage ne peut pas se réaliser, naturellement votre chèque soit sera détruit, soit vous sera rendu par courrier.
 
jeûne et randonnée
Vue sur la mer et le fort Bregançon de notre maison et sa terrasse à La Londe Les Maures.

2022

1 Octobre : La Londes-les-Maures & Porquerolles 

COMPLET

8 Octobre : La Londes-les-Maures & Porquerolles COMPLET

15 Octobre : La Londes-les-Maures & Porquerolles

COMPLET

 

2023

14 Janvier : La Londes-les-Maures & Porquerolles

COMPLET

21 Janvier : La Londes-les-Maures & Porquerolles

 6 places restant

11 Mars : La Londes-les-Maures & Porquerolles

18 Mars : La Londes-les-Maures & Porquerolles

Plage de sable à 5 min. à pied, une journée à Porqeurolles & Spa à 20 km.

 

Mai/Juin : l'île d'Oléron : dates à definir...

 

1er Juillet : Presqu'île de Crozon (Finistère)

8 Juillet : Presqu'île de Crozon (Finistère)

 

30 Sept.  : La Londes-les-Maures & Porquerolles 

7 Oct. : La Londes-les-Maures & Porquerolles
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L'esprit de notre semaine :

Mes stages son adaptés à des personnes souhaitant se reposer.  C'est mon choix de ne pas proposer des activités toute la journée, pour vous donner enfin une semaine de repos.  Dans nos vies, la plupart d'entre nous avons tellement de choses à faire, toujours plus.

Et aussi, pour que le jeûne soit efficace, un minimum de repos est nécessaire. Le corps ne peut pas tout faire en même temps.

Cette semaine est adaptée à celles et ceux qui cherchent à lâcher prise, à se détendre, à se retrouver avec du temps pour soi, pour lire, pour ne rien faire.

Pour un nouveau départ, il faut d'abord faire le vide.

Le matin commence tranquille, départ en balade vers 10h. Nous revenons ensuite vers 15-16h, avec une pause d'une heure au milieu de la balade.  L'après midi est libre pour se ressourcer et se reposer. Des massages de bien être sont proposés.

Le soir, si vous le désirez, vous venez méditer ensemble 30 minutes sans but, juste pour ralentir un peu avant de commencer la soirée ; et facultatif aussi, environ deux heures avec le bouillon, les enseignements en nutrition, perte de poids sans danger et discussion sur l'hygiène de vie.

Je n'ai pas la réponse à tout, mais j'espère pouvoir, si besoin, vous donner des idées et vous diriger dans la bonne direction pour ce qui est l'alimentation et l'exercice pour bien dormir. Un bon sommeil ce n'est pas un détail parmi d'autres.

Les seules obligations :

venir en balade et boire.

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Pour qu’une réservation soit définitive,
il faut impérativement envoyer par lettre
le formulaire signé avec un chèque de caution
 
et recevoir ensuite une confirmation par mail.
 
unepause.fr@gmail.com
 
 

 

 

 

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Jeûne et Randonnée à la mer  | Email : unepause.fr@gmail.com